ウェブマガジン・コ２さんの企画『もっと！保健体育』でご一緒したエンディングノートプランナー＆イラストレーターの伊東昌美さんが主宰する「ジブツタセミナー」にて、『やさしい、スクワット！』を担当いたします。

ウェブマガジン・コ２『ボディコンシャストレーニング』でご紹介している「スクワット」に取り組みます。
適切なフォーム作りや動かしている筋肉を感じられる様に、スペース（心の余裕）を持って、意識する対象を明確にし、ボディワークならではの「気づき」を通して、トレーニングと同時に身体の使い方や感覚を育みます。

ボディワークに興味がある、トレーニング初心者の方、美容・健康のための習慣を作りたい方にもオススメです。

お申し込みは、メールまたは申し込みフォーマットからお願いいたします。
メール：ジブツタ事務局 peso@mflap.com 宛に「３月のセミナー参加希望」と記載して「お名前」「電話番号」をお知らせください。
申し込みフォーマット：https://ws.formzu.net/fgen/S12292045/