| 2021.11.15 | オンラインクラスレッスン「股関節の疲れにサヨナラ！筋膜ほぐしでウォーキングケア」開催します。 News |
| 2021.11.15 | オンラインクラスレッスン「肩こり解消ストレッチ～肩の高さが変わる！すぐに実感できる！簡単ボディメンテ～」開催します。 News |
| 2021.11.14 | アンチエイジングフェア2021バーチャル「やさしい筋トレ」公開されました。 News |
| 2021.11.13 | アンチエイジングフェア2021バーチャル「アンチエイジングウォーキングケア」公開されました。 News |
| 2021.11.12 | アンチエイジングフェア2021バーチャル「肩こり解消ストレッチ 〜肩の高さが変わる！ すぐに実感できる〜」公開されました。 News |
| 2021.11.09 | 「アンチエイジングフェア2021バーチャル」セミナー担当します。 News |
| 2021.09.01 | 全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座担当しました。 News |
| 2021.07.26 | ウェブマガジン・コ２『〜ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング』第14-03回「ランニングを見直す」掲載されました。 News |
| 2021.07.02 | ウェブマガジン・コ２『〜ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング』第14-02回「ランニングを見直す」掲載されました。 News |
| 2021.06.11 | ウェブマガジン・コ２『〜ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング』第14-01回「ランニングを見直す」掲載されました。 News |
トレーニングやエクササイズなどの運動やさまざまな施術などの働き掛けは、生活の質を上げたり、サポートをしたり、問題解決になったり、潤い豊かな人生を送るための身体を変える手段。
さまざまな体の悩みの解消、機能の向上、望む体型やコンディションなど、ご要望に応じて、充実した人生を楽しむための身体作りをお手伝いします。
中央大学卒業。在学中にキックボクシング部の主将として活躍、プロライセンスを取得する。
過去の運動や減量経験などを活かしてフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。ボディメイクの指導者をするなかで、ボディワークのロルフィング®︎に興味を持ち、渡米して米国Rolf Institute（現 Dr. Ida Rolf Institute®︎）を卒業する。
現在はパーソナルセッションをはじめ、各種メディアにてエクササイズの監修、セミナー講師、コラムの執筆など幅広く活動中。
Career
| 2006年2月 | TOTAL Workoutにてパーソナルトレーナーとして活動開始 |
| 2007年7月 | Aerobics and Fitness Association of America認定パーソナルフィットネストレーナー資格取得 |
| 2008年２月 | フリーランスパーソナルトレーナーとして独立 |
| 2008年10月 | National Strength and Conditioning Association認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト資格取得 |
| 2010年５月 | 日本関節コンディショニング協会ストレッチング講師認定 |
| 2010年６月 | Pacific Fitness Alliance認定ピラティス アドバンスコーチ資格取得 |
| 2012年８月 | 米国Rolf Institute（現 Dr. Ida Rolf Institute®︎）認定 Rolfer™資格取得 |
| 2014年３月 | NPO法人日本ロルフィング®︎協会理事長就任（〜2020年２月） |
| 2014年10月 | 全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」非常勤講師（〜2021年８月） |
| 2017年２月 | 法人化に伴いアウトリーチ株式会社設立 |
| 2019年４月 | パーソナルセッションスペース The Bodywork Firm開設 |
ご要望に応じてトレーニング、身体のケア、カウンセリングをします。週２、３回の徹底した身体作りやケアから、週１回の運動習慣のサポート、定期的な身体のケア、月に１度の身体のメンテナンスなど、ニーズに合わせてご提供します。
【料金】※全て税別価格表示
・パーソナルトレーニング 10,000円(60分)
・パートナーストレッチ 5,000(30分)／10,000円(60分)
・ロルフィング®︎ 15,000円(90分)
・パーソナルセッション出張 お問い合わせフォームよりご相談ください。
・オンラインパーソナルセッション 4,000円(25分)／6,000円(55分)
完全予約制です。オンラインパーソナルセッションに関してはこちらの詳細をご覧ください。
※キャンセルポリシー
当日のキャンセル、あるいは15分以上遅刻してセッション不可能となった場合、料金半額のキャンセル料を戴きます。
選んだ手法や考え方、手順に対して導き出した理由を明確にして、効果への信頼感、ユーザーの安心感へと繋げます。
【主な活動】
・ヒューマンアカデミーオンライン「グッドエイジングHIITアドバイザー講座 eラーニングコース」監修
・JAF Mate Park Blog 「ココロとカラダのエクササイズ」エクササイズ＆記事監修
・『ａｎａｎ(マガジンハウス)』恋に効くカラダ「後ろ姿と歩き姿でそそる、ふくらはぎと足首」エクササイズ監修
簡単なエクササイズや体操などの実際に身体を動かすグループレッスンから、身体に関する技術や知識を紹介する講義など幅広く提供出来ます。
【主な活動】
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座
・『からだにいいこと(祥伝社)』カムトレセミナー「カムトレ×筋膜ケア」
・ アンチエイジングフェア2021バーチャル「肩こり解消ストレッチ 〜肩の高さが変わる！ すぐに実感できる〜」「アンチエイジングウォーキングケア」「やさしい筋トレ」
トレーニングやエクササイズ、ストレッチ、セルフケアなど、伝える相手や内容を明確にして文章にします。
【主な活動】
・書籍 『筋膜ボディセラピー（三栄書房）』 著者 大久保圭祐
・ウェブマガジン・コ2 「ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング」連載記事
・日本ソマティック心理学協会機関紙『Voice of Somatics & Somatic Psychology〜Vol.6』「ソマティック・フェスタ2019を振り返って〜ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ身体の統合」レポート掲載
・『月刊フィットネスジャーナル』～Training My Love～ インタビュー＆エクササイズ監修
・『美ST（光文社）』短期集中美女筋トレーニング エクササイズ監修
・ WAKUWAKU Drivers Neｗs インタビュー＆エクササイズ監修
・ハッピーカーライフSTYLE インタビュー＆エクササイズ監修
・総合美容施設Wellbalance「整顏施術Relaxis」 店舗メニュー監修
・gooヘルスケアニュース 連載記事監修(2016年４月～2017年３月)
・『MAQUIA(集英社)』キツくない注目メソッドで結果にコミット！話題のエクササイズで1ヶ月痩せ！ エクササイズ監修
・JAF Mate Park Blog「ココロとカラダのエクササイズ」 連載記事＆エクササイズ監修(2016年４月〜2017年12月)
・『ａｎａｎ(マガジンハウス)』エクササイズ前の下準備！「筋膜はがしで太ももスイッチオン」 エクササイズ監修
・『からだいいいこと(祥伝社)』「顔の筋膜はがし」でたるみ一気上げ！ エクササイズ監修
・『ａｎａｎ(マガジンハウス)』恋に効くカラダ「後ろ姿と歩き姿でそそる、ふくらはぎと足首」 エクササイズ監修
・ヒューマンアカデミーオンライン「グッドエイジングHIITアドバイザー講座 eラーニングコース」 監修
・メンタルヘルスコンディショニング講座「最強の自律神経バランスメソッド ストレッチ・呼吸編」 担当
・『からだにいいこと(祥伝社)』「カムトレ×筋膜ケア」 エクササイズ監修
・日本関節コンディショニング協会「関節マニュアルストレッチング」 担当
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」 担当
・有志団体アウトリーチ「動きと感覚で整える自律神経」 開催
・埼玉臨床研究会セミナー「筋膜にアプローチするボディワーク」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ヨガのためのボディワーク」「”意識”を使って呼吸の質を上げる」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ヨガインストラクター通信養成講座DVD」機能解剖学 担当
・トータルコンディショニング研究会「ムーブメントを伴った筋膜へのアプローチ」
・日本ソマティック心理学協会第３回ソマティックフェスタ「はじめての筋膜」
・第１回BODYCARE JAPAN TOKYO SUMMER SESSION「ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶボディケア」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「解剖学アドバンス」 担当
・オーガニックエステTerme Felice（テルメフェリーチェ）「ボディワークに学ぶフェイシャルに活かす筋膜研修」「ボディワークに学ぶストレッチ＆リリース技術研修」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「足裏アーチの構造と下腿」解剖学研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「骨盤の構造と骨盤を立てる事・股関節の動きにまつわる筋肉と関節」解剖学研修
・日本ソマティック心理学協会第４回ソマティックフェスタ「ボディワーク・ロルフィングに学ぶ身体の統合」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「背骨の動き・身体のバランス感覚」解剖学研修
・『からだにいいこと（祥伝社）』「カムトレ×筋膜ケア」
・第２回BODYCARE JAPAN TOKYO「ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ筋膜に働き掛けるボディケア」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「肩関節と肩甲骨の構造と働き」解剖学研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「上腕と前腕そして肘関節について、手の構造」解剖学研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「呼吸解剖学」オンライン研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「オンライン・解剖学アドバンス」 担当
・日本ソマティック心理学協会ソマティックフェスタ2020・オンライン「ボディコンシャストレーニング」
・第３回BODYCARE JAPAN2020「筋膜に働き掛けるセルフケアのためのボディワーク」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「呼吸解剖学」研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座
・ アンチエイジングフェア2021バーチャル「肩こり解消ストレッチ 〜肩の高さが変わる！ すぐに実感できる〜」「アンチエイジングウォーキングケア」「やさしい筋トレ」
・全国ストレッチ専門店検索「ストレッチナビ」コラム連載(2014年９月～2016年９月)
・『筋膜ボディセラピー（三栄書房） 大久保圭祐著』
・整体、マッサージの口コミサイト「ヘルモア」コラム連載（2016年３月〜2017年６月）
・毎日新聞朝刊、企画特集「ヘルシーリポート」コラム掲載
・「メンタルヘルス情報サイト」コラム掲載
・美容情報サイト「美LAB.」公式アンバサダー コラム連載
・ウェブマガジン・コ２「ヒモトレ×ロルフィング®×古武術、夢の競演 」レポート掲載
・ウェブマガジン・コ２「ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング」連載（2018年１月〜2021年７月）
・日本ソマティック心理学協会機関紙『Voice of Somatics & Somatic Psychology〜Vol.6』「ソマティック・フェスタ2019を振り返って〜ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ身体の統合」レポート掲載
・『美STORY(光文社)』～女子に噂のイケメントレーナー図鑑～
・全国ストレッチ専門店検索「ストレッチナビ」インタビュー
・全国パーソナルダイエットトレーナー検索「ダイエットコンシェルジュ」インタビュー
・『日経ヘルス（日経BP社）』〜凝りがとれ、体が軽くなる！やせやすくなる筋膜はがし〜インタビュー
・『MAQUIA(集英社)』～今日からすぐ使える！知らなきゃ損する「驚異の美容ネタ88連発!!」～
・『ａｎａｎ SPECIAL(マガジンハウス)』～あなたにぴたっと合うダイエット鍵ワードを探せ！～
・「Kinetikos」Podcast インタビュー
・『セラピスト(BABジャパン)』～“感じるチカラ”を呼び覚ますボディワーク入門～
・「セラピーライフ.jp」〜世界のボディワーク〜
・ウェブガジン・コ２「もっと！保健体育」インタビュー
・『ラクしてやせる 運命のストレッチ（日経BP社）』〜凝りがとれ、体が軽くなる！やせやすくなる筋膜はがし〜インタビュー記事
・ウェブガジン・コ２「GW ZOOMライブインタビュー〜大事なのは体の中のスペース！ボディコンシャストレーニング入門〜」インタビュー
・ハウスメイト発行『ひまわり・健康万歳！』～プロアスリートの今～インタビュー
・Men's美容フリーマガジン『vinagre』表紙＆エクササイズモデル
・『ビジネスマンのためのフィットネスライフ(枻出版社) 山本ケイイチ総監修』エクササイズモデル
・Men'sファッション「SKY OCEAN」モデル 2010、2012、2014
・「KAUMO」～チェックシャツ着こなしメンズ編！定番だけどカッコよく着こなしたい
・「DRIPS」 ～「いつも同じ服」なんて言わせない！最低限ワードロープに入れておきたい着まわせる服まとめ
・「NAVER まとめ」〜彼女ってどうやって作るの? ちゃんと順序があるんです。
・『CABANA Magazine vol.2』「疲労軽減スパッツ」をふたりのプロに試してもらいました 対談 レーシングドライバー井尻薫 × パーソナルトレーナー大久保圭祐
・株式会社キザス「 Webサイト制作レポート（大久保圭祐）」
・ Honeycomb Design 「 Webサイト制作レポート（The Bodywork Firm）」
その他、エクササイズモデル等、多数出演。
The Bodywork Firm（ザ ボディワーク ファーム）
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-1-8 Grandstory千駄ヶ谷II 205
・電車でお越しの場合
東京メトロ副都心線北参道駅３番出口徒歩１分
JR千駄ヶ谷駅徒歩10分
JR代々木駅徒歩７分
・バスでお越しの場合
都営バス北参道停留所徒歩２分
ハチ公バス北参道交差点停留所徒歩６分
お車でお越しの場合は、お客さまのご負担により近隣の有料駐車場をご利用いただきますようお願いいたします。
10時～22時（最終スタート時間21時）
完全予約制です。ご予約時間の10分前よりご入室頂けます。
出張や勉強会の都合で不定期でお休みを頂いておりますので、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ頂いた後、２日以上返信が来ない場合は、お手数お掛けしますが改めてお問い合わせください。
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