運動処方・手技・カウンセリング 身体の総合プロデュース

パーソナルトレーナー ロルファー 大久保圭祐

About us

身体の特徴やライフスタイルに合わせて、快適な生活をサポートするための運動やケアをご提供させて頂きます。

筋力トレーニング、ウォーキングやランニング、ストレッチや筋膜へのアプローチなどに身体の使い方や感覚を育むボディワークの要素を盛り込んだサービスをご提案いたします。

Profile

東京都出身。大学卒業後、専門商社勤務を経てパーソナルトレーナーとなる。在学中にキックボクシング部に所属し、その時の減量や過去の運動経験をもとに、ダイエットや引き締め、筋力アップをサポート。
その後、ボディワークのロルフィング®︎に興味を持ち、渡米してDr.Ida Rolf Institute®︎を卒業する。
ボディワークの要素を盛り込んだパーソナルセッションを提供し、ダイエット、引き締め、エイジングへの筋力維持など日常生活のパフォーマンス向上を担当する。
その他、各種メディアにてエクササイズの監修、セミナー講師、コラムの執筆など幅広く活動中。

Career

2006年2月TOTAL Workoutにてパーソナルトレーナーとして活動開始
2007年7月Aerobics and Fitness Association of America認定パーソナルフィットネストレーナー資格取得
2008年2月フリーランスパーソナルトレーナーとして独立
2008年10月 National Strength and Conditioning Association認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト資格取得
2010年6月Pacific Fitness Alliance認定ピラティス アドバンスコーチ資格取得
2012年8月米国Rolf Institute(現 Dr. Ida Rolf Institute®︎)認定 Rolfer™資格取得
2014年3月 NPO法人日本ロルフィング®︎協会理事長就任(〜2020年2月・計3期)
2014年10月全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」非常勤講師(〜2021年8月)
2017年2月法人化に伴いアウトリーチ株式会社設立
2019年4月パーソナルセッションスペース The Bodywork Firm開設
2022年6月 Somatic Experiencing®︎ Practitioner資格取得
2022年8月米国NLP協会™認定NLP Practitioner資格取得

Service

Personal Sessionトレーニングサポート、身体のケアやカウンセリング、メニューの提案

ご要望に応じて測定、テスト、カウンセリング、トレーニング、身体のケアをします。週2、3回の徹底した身体作りやケアから、週1回の運動習慣のサポート、定期的な身体のケア、月に1度の身体のメンテナンスなど、運動歴や年齢を問わずライフスタイルに合わせてご提供します。
【料金】※全て税別価格表示
・パーソナルセッション 10,000円(75分)
・オンラインパーソナルセッション 4,000円(25分)/6,000円(55分)
・パーソナルセッション出張 お問い合わせフォームよりご相談ください。
完全予約制です。オンラインパーソナルセッションに関してはこちらの詳細をご覧ください。
※キャンセルポリシー
当日のキャンセル、あるいは15分以上遅刻してセッション不可能となった場合、料金半額のキャンセル料を戴きます。

Produce記事やエクササイズの監修、メニューの提案、商品のプロデュース

様々なプロダクトに応じて、ご依頼に沿って考案いたします。
【主な活動】
ヒューマンアカデミーオンライン「グッドエイジングHIITアドバイザー講座 eラーニングコース」監修
JAF Mate Park Blog 「ココロとカラダのエクササイズ」エクササイズ&記事監修
『anan(マガジンハウス)』恋に効くカラダ「後ろ姿と歩き姿でそそる、ふくらはぎと足首」エクササイズ監修

Lecture講義、セミナーやワークショップの開催

簡単なエクササイズや体操などの実際に身体を動かすグループレッスンから、身体に関する技術や知識を紹介する講義など幅広く提供いたします。
【主な活動】
全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座
『からだにいいこと(祥伝社)』カムトレセミナー「カムトレ×筋膜ケア」
アンチエイジングフェア2021バーチャル「肩こり解消ストレッチ 〜肩の高さが変わる! すぐに実感できる〜」「アンチエイジングウォーキングケア」「やさしい筋トレ」

Publicationコラムや本の執筆

トレーニングやエクササイズなどの運動、ストレッチやセルフケアなど、テーマに合せて文章にします。
【主な活動】
書籍『筋膜ボディセラピー(三栄書房)』 著者 大久保圭祐
メディカルネット『カラダクリアー』アンバサダー

Works

エクササイズ、メニュー、記事の監修

・『月刊フィットネスジャーナル』~Training My Love~ インタビュー&エクササイズ監修
・『美ST(光文社)』短期集中美女筋トレーニング エクササイズ監修
・WAKUWAKU Drivers News インタビュー&エクササイズ監修
・ハッピーカーライフSTYLE インタビュー&エクササイズ監修
・総合美容施設Wellbalance「整顏施術Relaxis」 店舗メニュー監修
・gooヘルスケアニュース 連載記事監修(2016年4月~2017年3月)
・『MAQUIA(集英社)』キツくない注目メソッドで結果にコミット!話題のエクササイズで1ヶ月痩せ! エクササイズ監修
JAF Mate Park Blog「ココロとカラダのエクササイズ」 連載記事&エクササイズ監修(2016年4月〜2017年12月)
・『anan(マガジンハウス)』エクササイズ前の下準備!「筋膜はがしで太ももスイッチオン」 エクササイズ監修
・『からだいいいこと(祥伝社)』「顔の筋膜はがし」でたるみ一気上げ! エクササイズ監修
『anan(マガジンハウス)』恋に効くカラダ「後ろ姿と歩き姿でそそる、ふくらはぎと足首」 エクササイズ監修
ヒューマンアカデミーオンライン「グッドエイジングHIITアドバイザー講座 eラーニングコース」 監修
メンタルヘルスコンディショニング講座「最強の自律神経バランスメソッド ストレッチ・呼吸編」 担当
・『からだにいいこと(祥伝社)』「カムトレ×筋膜ケア」 エクササイズ監修
LULUMAMA 「血流改善で正月太りの体内リセット方法!運動&レシピ特集_血流改善でママを応援するルルママ」

講義、セミナーやワークショップの開催

・日本関節コンディショニング協会「関節マニュアルストレッチング」 担当
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」 担当
・株式会社Pflaster「ロルフィング®︎から学ぶ治療家の為のボディワーク」
有志団体アウトリーチ「動きと感覚で整える自律神経」 開催
・埼玉臨床研究会セミナー「筋膜にアプローチするボディワーク」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ヨガのためのボディワーク」「”意識”を使って呼吸の質を上げる」
全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ヨガインストラクター通信養成講座DVD」機能解剖学 担当
・トータルコンディショニング研究会「ムーブメントを伴った筋膜へのアプローチ」
・日本ソマティック心理学協会第3回ソマティックフェスタ「はじめての筋膜」
・第1回BODYCARE JAPAN TOKYO SUMMER SESSION「ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶボディケア」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「解剖学アドバンス」 担当
・オーガニックエステTerme Felice(テルメフェリーチェ)「ボディワークに学ぶフェイシャルに活かす筋膜研修」「ボディワークに学ぶストレッチ&リリース技術研修」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「足裏アーチの構造と下腿」解剖学研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「骨盤の構造と骨盤を立てる事・股関節の動きにまつわる筋肉と関節」解剖学研修
・日本ソマティック心理学協会第4回ソマティックフェスタ「ボディワーク・ロルフィングに学ぶ身体の統合」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「背骨の動き・身体のバランス感覚」解剖学研修
・『からだにいいこと(祥伝社)』「カムトレ×筋膜ケア」
・第2回BODYCARE JAPAN TOKYO「ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ筋膜に働き掛けるボディケア」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「肩関節と肩甲骨の構造と働き」解剖学研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「上腕と前腕そして肘関節について、手の構造」解剖学研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「呼吸解剖学」オンライン研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「オンライン・解剖学アドバンス」 担当
・ソマティックフェスタ2020・オンライン「ボディコンシャストレーニング」
・第3回BODYCARE JAPAN2020「筋膜に働き掛けるセルフケアのためのボディワーク」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「呼吸解剖学」研修
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座
アンチエイジングフェア2021バーチャル「肩こり解消ストレッチ 〜肩の高さが変わる! すぐに実感できる〜」「アンチエイジングウォーキングケア」「やさしい筋トレ」

コラムや本の執筆

・全国ストレッチ専門店検索「ストレッチナビ」コラム連載(2014年9月~2016年9月)
『筋膜ボディセラピー(三栄書房) 大久保圭祐著』
・整体、マッサージの口コミサイト「ヘルモア」コラム連載(2016年3月〜2017年6月)
・毎日新聞朝刊、企画特集「ヘルシーリポート」コラム掲載
・「メンタルヘルス情報サイト」コラム掲載
・美容情報サイト「美LAB.」公式アンバサダー コラム連載
・「ヒモトレ×ロルフィング®×古武術、夢の競演 」レポート掲載
・「ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング」連載(2018年1月〜2021年7月)
・日本ソマティック心理学協会機関紙『Voice of Somatics & Somatic Psychology〜Vol.6』「ソマティック・フェスタ2019を振り返って〜ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ身体の統合」レポート掲載

メディア出演

・『美STORY(光文社)』~女子に噂のイケメントレーナー図鑑~
・全国ストレッチ専門店検索「ストレッチナビ」インタビュー
・全国パーソナルダイエットトレーナー検索「ダイエットコンシェルジュ」インタビュー
『日経ヘルス(日経BP社)』〜凝りがとれ、体が軽くなる!やせやすくなる筋膜はがし〜インタビュー
・『MAQUIA(集英社)』~今日からすぐ使える!知らなきゃ損する「驚異の美容ネタ88連発!!」~
『anan SPECIAL(マガジンハウス)』~あなたにぴたっと合うダイエット鍵ワードを探せ!~
・「Kinetikos」Podcast インタビュー
・『セラピスト(BABジャパン)』~“感じるチカラ”を呼び覚ますボディワーク入門~
・「セラピーライフ.jp」〜世界のボディワーク〜
・ウェブガジン・コ2「もっと!保健体育」インタビュー
『ラクしてやせる 運命のストレッチ(日経BP社)』〜凝りがとれ、体が軽くなる!やせやすくなる筋膜はがし〜インタビュー記事
・「GW ZOOMライブインタビュー〜大事なのは体の中のスペース!ボディコンシャストレーニング入門〜」インタビュー

Others

・ハウスメイト発行『ひまわり・健康万歳!』~プロアスリートの今~インタビュー

・Men's美容フリーマガジン『vinagre』表紙&エクササイズモデル

・『ビジネスマンのためのフィットネスライフ(枻出版社) 山本ケイイチ総監修』エクササイズモデル

Men'sファッション「SKY OCEAN」モデル 2010、2012、2014

・「KAUMO」~チェックシャツ着こなしメンズ編!定番だけどカッコよく着こなしたい

・「DRIPS」 ~「いつも同じ服」なんて言わせない!最低限ワードロープに入れておきたい着まわせる服まとめ

・「NAVER まとめ」〜彼女ってどうやって作るの? ちゃんと順序があるんです。

・『CABANA Magazine vol.2』「疲労軽減スパッツ」をふたりのプロに試してもらいました 対談 レーシングドライバー井尻薫 × パーソナルトレーナー大久保圭祐

株式会社キザス「 Webサイト制作レポート(大久保圭祐)」

Honeycomb Design 「 Webサイト制作レポート(The Bodywork Firm)」


その他、エクササイズモデル等、多数出演。


Contact us

パーソナルセッションスペース

The Bodywork Firm(ザ ボディワーク ファーム)

住所

東京都渋谷区千駄ヶ谷4-1-8 Grandstory千駄ヶ谷II 205

最寄り

・電車でお越しの場合
東京メトロ副都心線北参道駅3番出口徒歩1分
JR千駄ヶ谷駅徒歩10分
JR代々木駅徒歩7分

・バスでお越しの場合
都営バス北参道停留所徒歩2分
ハチ公バス北参道交差点停留所徒歩6分

駐車場

お車でお越しの場合は、お客さまのご負担により近隣の有料駐車場をご利用いただきますようお願いいたします。

ご予約時間

10 : 00 ~ 20 : 00
完全予約制です。ご予約時間の10分前よりご入室頂けます。
出張や勉強会の都合で不定期でお休みを頂いておりますので、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ頂いた後、2日以上返信が来ない場合は、お手数お掛けしますが改めてお問い合わせください。

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