運動処方・手技・カウンセリング 身体の総合プロデュース

パーソナルトレーナー ロルファー 大久保圭祐

About

心と体の繋がりを大切にして身体に働きかけるボディワーク。
運動生理や機能解剖、神経生理など、科学や医学に基づいたアプローチで、身体と向き合います。

身体に向き合う現場で起こることを愉しみたい。
ジャンルやメソッドを超えて自由自在にご要望に沿いたい。
そんな思いを込めて、ボディワーカーとして運動や施術をご提案いたします。

身体の特徴やライフスタイルに合わせて、快適な生活をサポートするための運動やケア、カウンセリングをご提供させて頂きます。

Profile

大学時代はキックボクシング部に所属し主将として活躍。
プロライセンス取得後、タイのムエタイジムに行くなど身体を鍛えることを通して、身体が変化することへの関心が高まる。
大学卒業後は会社員生活を経てパーソナルトレーナーとなる。
筋肉や関節、神経に働き掛ける筋力トレーニングやストレッチを提供するトレーナーとして活動する中で、身体のケアの大切さも知る。
世界3大ボディワークの1つ、筋膜に働きかけるロルフィング®︎を学ぶために渡米し、Rolf Institute(現 Dr.Ida Rolf Institute®︎)を卒業。
関心は体から心へと広がり、トラウマ療法や神経言語プログラミング、コーチングなどの心理テクニックを学び、パーソナルサービスの探求に努める。

Career

2006年2月TOTAL Workoutにてパーソナルトレーナーとして活動開始
2007年7月Aerobics and Fitness Association of America認定パーソナルフィットネストレーナー資格取得
2008年2月フリーランスパーソナルトレーナーとして独立
2008年10月 National Strength and Conditioning Association認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト資格取得
2010年6月Pacific Fitness Alliance認定ピラティス アドバンスコーチ資格取得
2012年8月米国Rolf Institute(現 Dr. Ida Rolf Institute®︎)認定 Rolfer™資格取得
2014年3月 NPO法人日本ロルフィング®︎協会理事長就任(〜2020年2月・計3期)
2016年3月Dr. Ida Rolf Institute®︎認定 Advanced Rolfer™資格取得
2017年2月法人化に伴いアウトリーチ株式会社設立
2019年4月パーソナルセッションスペース The Bodywork Firm開設
2020年3月Dr. Ida Rolf Institute®︎認定 Rolf Movement®︎ Practitioner資格取得
2022年6月 Somatic Experiencing®︎ Practitioner資格取得
2022年12月米国NLP協会™認定NLP Master Practitioner資格取得
2024年4月日本心理学会認定心理士資格取得

Service

Personal Sessionトレーニングサポート、身体のケアやカウンセリング、メニューの提案

カウンセリングの内容に基づき、運動処方や施術をご提供します。ご要望に合わせて週2、3回の徹底した身体作りから、週1回の運動習慣のサポート、定期的な身体のケア、月に1度の身体のメンテナンスなど、運動歴や年齢を問わずライフスタイルに合わせてご対応させて頂きます。
【料金】※全て税別価格表示
・パーソナルセッション 10,000円(55分)/13,000円(80分)
・オンラインパーソナルセッション 4,000円(25分)/7,000円(55分)
・パーソナルセッション出張 ご相談ください。
完全予約制です。当日キャンセルはご予約料金の半額を頂戴しております。気象災害など災害発生時はご予約日時を改めさせて頂きます。

Produce記事やエクササイズの監修、メニューの提案、商品のプロデュース

様々なプロダクトに応じて、ご依頼に沿って考案いたします。
【主な活動】
ヒューマンアカデミーオンライン「グッドエイジングHIITアドバイザー講座 eラーニングコース」監修
『anan(マガジンハウス)』恋に効くカラダ「後ろ姿と歩き姿でそそる、ふくらはぎと足首」エクササイズ監修

Lecture講義の担当、セミナーやワークショップの開催

簡単なエクササイズや体操などの実際に身体を動かすグループレッスンから、身体に関する技術や知識を紹介する講義など幅広く提供いたします。
【主な活動】
全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座
『からだにいいこと(祥伝社)』カムトレセミナー「カムトレ×筋膜ケア」

Publicationコラム、本の執筆

トレーニングやエクササイズなどの運動、ストレッチやセルフケアなど、テーマに合せて文章にします。
【主な活動】
書籍『筋膜ボディセラピー(三栄書房)』 著者 大久保圭祐
メディカルネット『カラダクリアー』アンバサダー

Resource

Works

エクササイズ、メニュー、記事の監修

・『月刊フィットネスジャーナル』~Training My Love~ インタビュー&エクササイズ監修
・『美ST(光文社)』短期集中美女筋トレーニング エクササイズ監修
・WAKUWAKU Drivers News インタビュー&エクササイズ監修
・ハッピーカーライフSTYLE インタビュー&エクササイズ監修
・総合美容施設Wellbalance「整顏施術Relaxis」 店舗メニュー監修
・gooヘルスケアニュース 連載記事監修(2016年4月~2017年3月)
・『MAQUIA(集英社)』キツくない注目メソッドで結果にコミット!話題のエクササイズで1ヶ月痩せ! エクササイズ監修
・JAF Mate Park Blog「ココロとカラダのエクササイズ」 連載記事&エクササイズ監修(2016年4月〜2017年12月)
・『anan(マガジンハウス)』エクササイズ前の下準備!「筋膜はがしで太ももスイッチオン」 エクササイズ監修
・『からだいいいこと(祥伝社)』「顔の筋膜はがし」でたるみ一気上げ! エクササイズ監修
『anan(マガジンハウス)』恋に効くカラダ「後ろ姿と歩き姿でそそる、ふくらはぎと足首」 エクササイズ監修
ヒューマンアカデミーオンライン「グッドエイジングHIITアドバイザー講座 eラーニングコース」 監修
メンタルヘルスコンディショニング講座「最強の自律神経バランスメソッド ストレッチ・呼吸編」 担当
・『からだにいいこと(祥伝社)』「カムトレ×筋膜ケア」 エクササイズ監修
LULUMAMA 「血流改善で正月太りの体内リセット方法!運動&レシピ特集_血流改善でママを応援するルルママ」

講義の担当、セミナーやワークショップの開催

・日本関節コンディショニング協会「関節マニュアルストレッチング」
全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」「解剖学アドバンス」(〜2021年8月)
・株式会社Pflaster「ロルフィング®︎から学ぶ治療家の為のボディワーク」
有志団体アウトリーチ「動きと感覚で整える自律神経」
・埼玉臨床研究会セミナー「筋膜にアプローチするボディワーク」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ヨガインストラクター通信養成講座DVD」機能解剖学
・トータルコンディショニング研究会「ムーブメントを伴った筋膜へのアプローチ」
・日本ソマティック心理学協会第3回ソマティックフェスタ「はじめての筋膜」
・第1回BODYCARE JAPAN TOKYO SUMMER SESSION「ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶボディケア」
・オーガニックエステTerme Felice(テルメフェリーチェ)「ボディワークに学ぶフェイシャルに活かす筋膜研修」「ボディワークに学ぶストレッチ&リリース技術研修」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP解剖学研修
・日本ソマティック心理学協会第4回ソマティックフェスタ「ボディワーク・ロルフィングに学ぶ身体の統合」
・『からだにいいこと(祥伝社)』「カムトレ×筋膜ケア」
・第2回BODYCARE JAPAN TOKYO「ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ筋膜に働き掛けるボディケア」
・ソマティックフェスタ2020・オンライン「ボディコンシャストレーニング」
・第3回BODYCARE JAPAN2020「筋膜に働き掛けるセルフケアのためのボディワーク」
・全米ヨガアライアンス認定校FIRSTSHIP「ボディワーク」「機能解剖学」RYT200録画講座
・アンチエイジングフェア2021バーチャル「肩こり解消ストレッチ 〜肩の高さが変わる! すぐに実感できる〜」「アンチエイジングウォーキングケア」「やさしい筋トレ」
など、他多数担当、開催

コラム、本の執筆

・全国ストレッチ専門店検索「ストレッチナビ」コラム連載(2014年9月~2016年9月)
『筋膜ボディセラピー(三栄書房) 大久保圭祐著』
・整体、マッサージの口コミサイト「ヘルモア」コラム連載(2016年3月〜2017年6月)
・毎日新聞朝刊、企画特集「ヘルシーリポート」コラム掲載
・「メンタルヘルス情報サイト」コラム掲載
・「ヒモトレ×ロルフィング®×古武術、夢の競演 」レポート掲載
・「ココロとカラダを繋げる〜ボディコンシャストレーニング」連載(2018年1月〜2021年7月)
・日本ソマティック心理学協会機関紙『Voice of Somatics & Somatic Psychology〜Vol.6』「ソマティック・フェスタ2019を振り返って〜ボディワーク・ロルフィング®︎に学ぶ身体の統合」レポート掲載

メディア出演

・『美STORY(光文社)』~女子に噂のイケメントレーナー図鑑~
・全国ストレッチ専門店検索「ストレッチナビ」インタビュー
・全国パーソナルダイエットトレーナー検索「ダイエットコンシェルジュ」インタビュー
『日経ヘルス(日経BP社)』〜凝りがとれ、体が軽くなる!やせやすくなる筋膜はがし〜インタビュー
・『MAQUIA(集英社)』~今日からすぐ使える!知らなきゃ損する「驚異の美容ネタ88連発!!」~
『anan SPECIAL(マガジンハウス)』~あなたにぴたっと合うダイエット鍵ワードを探せ!~
・「Kinetikos」Podcast インタビュー
・『セラピスト(BABジャパン)』~“感じるチカラ”を呼び覚ますボディワーク入門~
・「セラピーライフ.jp」〜世界のボディワーク〜
・ウェブガジン・コ2「もっと!保健体育」インタビュー
『ラクしてやせる 運命のストレッチ(日経BP社)』〜凝りがとれ、体が軽くなる!やせやすくなる筋膜はがし〜インタビュー記事
・「GW ZOOMライブインタビュー〜大事なのは体の中のスペース!ボディコンシャストレーニング入門〜」インタビュー

Others

・ハウスメイト発行『ひまわり・健康万歳!』~プロアスリートの今~インタビュー

・Men's美容フリーマガジン『vinagre』表紙&エクササイズモデル

・『ビジネスマンのためのフィットネスライフ(枻出版社) 山本ケイイチ総監修』エクササイズモデル

Men'sファッション「SKY OCEAN」モデル 2010、2012、2014

・『CABANA Magazine vol.2』「疲労軽減スパッツ」をふたりのプロに試してもらいました 対談 レーシングドライバー井尻薫 × パーソナルトレーナー大久保圭祐

株式会社キザス「 Webサイト制作レポート(大久保圭祐)」

Honeycomb Design 「 Webサイト制作レポート(The Bodywork Firm)」


その他、エクササイズモデル等、多数出演。


Contact

事務所名

The Bodywork Firm(ザ ボディワーク ファーム)

住所

東京都渋谷区恵比寿1-15-9日宝恵比寿ビル403

営業時間

10 : 00 ~ 20 : 00
完全予約制。不定期でお休みを頂いておりますが、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ頂いた後、2日以上返信が来ない場合は、お手数お掛けしますが改めてお問い合わせください。

営業提携施設

ALL DAIKANYAMA
東京都渋谷区代官山町15-10 grove代官山2F

・電車でお越しの場合(東急東横線代官山駅徒歩4分)
北口改札左手の橋を渡ってそのまま真っ直ぐ進み、左手に見える車道(八幡通り)に向かう。
通りに面したら右に進み、1つ目の信号があるT字路の右手の建物のエレベーターで2階にお越しください。

・お車でお越しの場合
駐車場は 17dixsept FACILITY GUIDEをご参考ください。

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